アロマセラピー　勉強中

最近仕事のストレスで胃の調子が思わしくありません。それに便秘気味でもあります。
多分自律神経がうまく働いていないようなのでアロマオイルで効果のあるものを探してみました。
カモミール・ローマン、ジュニパー、レモングラスが良いようです。
私は、常に血圧も低いのでローズマリーも加えてみることにしました。


　　　５０ｃｃ　４％
　　　カモミール　　７滴
　　　ゼラニウム　　１５滴
　　　カルダモン　　７滴
　　　ローズマリー　１１滴


香りはゼラニウムが少し強いような気がしました。
寝るときも枕元にアロマオイルを香らせたものを置いておこうと思っています。
早速今晩から試してみようっと！  

今日は娘のためにエアーフレッシュナーを作りました。
前回とは少し香りの好みが違っていました。
今日は日本の香りの　ヒノキ　を加えてみました。

　５０ｃｃ　4％
　　グレープフルーツ　　２０滴
　　ベルガモット　　　　１０滴
　　ヒノキ　　　　　　　１０滴

ヒノキのブレンドファクターはわからないのでわたしの（感？）で１０滴にしてみました。
ベルガモットの香りはあまり無く、グレープフルーツの香りにヒノキが少し感じるほどでした。
娘はこの香りを大変気に入ってくれました。

そして、発見がありました。ヒノキの精油を加えると丸い玉になって沈んだのです。
思わず激写してしまいました。  

静岡産業大学でアロマの公開講座を受講してきました。内容は症状別のケースケアとそれに使用される精油についてとアロマセラピーの現場と実際でした。また、先生の体験談をもとにしたお話でした。

先生の体験談から、アロマによる芳香療法が医療より効果的な事もあるとお話も伺いました。気軽に始めてみたアロマですが、今後もっともっと勉強し実践しなくてはいけないと思いました。

そしてもうひとつ、セラピストとして大切なことは相手と同じ目線で話を聞き、気持ちを共有することだそうです。確かにアロマを必要とされる方には健康な方はもちろん、心身に不調を抱える方も多いとのお話も伺っています。なのでとても大切なことは分かるのですが、私に出来るのかしら、、、と疑問に感じてしまいました。

とりあえず先生の言われた｛香りを感じ楽しむこと、自分で判断する｝これが出来るように努力していきたいと思っています。

一日中良い香りの中で過ごす事が出来て幸せな気分でした。　　　　　
　





  

昨日の講座は試験対策の勉強でした。解らないというより覚えていない事だらけでひどい状態でした。
帰宅後、再度練習問題をやり直し今日も午後から机にむかいました。
こんなに真剣に勉強したのは何十年ぶりです。あと１ヶ月がんばってみます！
勉強の前にはローズマリーの精油の香りを嗅いでいます。
頭脳明晰になるといいのですが、、、、  

今日は久しぶりに浴槽にお湯を張り入浴しました。
バスソルト（グレープフルーツとベルガモット）を入れ、お気に入りのクレイパックをして
ゆったりと入りました。もちろん、入浴後はハンガリーウォターのローションでお肌を整えました。
そして、最後にレモン水に天使のララ（フィシュコラーゲン）を入れたものを飲みました。完璧！
ちょっぴりリッチな気分で一日が終わりました。
　  

実習で作ったハンガリーウォターを１０倍の浄水で薄め、ローションを作りました。
お風呂上りに使ってみましたが、肌に吸い付くような感じがした後スベスベになり、ツッパリ間がまったくありません。
とても気持ちよくて、何度も頬をなでなでしました。  

金沢も非常に暑かったです。日焼けするのを気にしながら散策しましたが、兼六園は雪のイメージがあったので何か変な感じでした。
金沢をを訪れる時は、歴史を勉強してから行ったほうが良いそうです。季節は秋から冬がベスト！
帰りは事故があり帰宅時間が３時間ほど遅くなりました。予想はしていましたが、、、、、
でも途中、一般道路を通行したおかげで五箇山と白川郷の合掌造りの家を見ることが出来ました。
すごくラッキーでした！  

１１日の講座でフェイスパックをつくりました。
カオリン３０グラム、浄水、はちみつ少々、ローズマリーとローズウッド各１滴
これらを耳たぶくらいの硬さになるように混ぜるだけです。簡単です。
入浴中にパックします。
肌は白くスベスベになり、これが自分の肌なのかとびっくりしました。
今までの高価なパックは何だったでしょう？  

私はよく蚊に刺されるので、今まではウナコーワが必需品でした。
ところがアロマオイルのティーツリーが虫刺されに効くことを知り、蚊に刺された箇所に塗ってみました。
少し沁みましたが、痒みが治まりすっきりしました。（ティツリーは原液で塗っても大丈夫）
家族で使っています。
また、新聞でこんな記事をみつけました。
シトロネラのアロマスプレーを３０分間に４回ほど噴射したら、蚊は８匹ほどしか寄ってこなかったそうです。早速シトロネラのエアーフレッシュナーを作ってみました。スッキリした香りで気持ちいい！

　　　  

今年は節電のため我が家では扇風機が大活躍です。
そこで一工夫！扇風機にリボンを結び、その先にペパーミントの精油を１から２滴付けます。
そして回してみてください。
ペパーミントの爽やかな香りが、気分を爽快にさせてくれます。ちなみに我が家の扇風機には赤い水玉のリボン３本付いています。
娘が”リボンが揺れて風がみえるからもっと涼しく感じる”と言っていました。
目で見て、鼻で香りを嗅いで涼しさを感じる！省エネです。  

ずばり姓名判断でした。

私には火と水の相が出ているということです。暗闇で火（灯）を見るとホッとするし、水は潤いを与えます。人を癒す仕事が向いているのでは、アロマセラピーなどはどうですか？と言われました。そこで、今年の１月からアロマセラピー講座に通い始めました。

講座に通い勉強を始めてみると、花や葉、木から取れる精油は自然の力で心も体も癒すことが出来ることを知りました。この素晴らしい力を毎日の生活に取り入れて心身ともに豊かになりたいと思いました。そして、この勉強を活かして、人の心と体を癒すお手伝いが出来ればと思うようになりました。